Kramar
Montage: P4 Dalarna.

Idag firar vi Kramens dag

Man på stan: "Jag är bäst på att kramas, jag måste visa!"
3:19 min

Idag är det Kramens dag. En dag som firas för att uppmärksamma kramen och dess betydelse och för att vi ska få en chans att kramas lite extra. 

Vi gick ut på stan för att fråga: Hur ofta kramas du?

Internationella Kramdagen - World Hug Day - började i USA 1986 och har sedan dess uppmuntrat vänner och främlingar att mötas i en kram den 21 januari varje år.

Dagen firas för att uppmärksamma kramen och dess betydelse, både psykiskt och fysiskt. 

Studier visar att fysisk kontakt med andra människor har många fördelar för hälsan. Kramar kan hjälpa till att öka immunförsvaret, minska risken för hjärtsjukdomar och ger framförallt kvinnor en lägre halt av stresshormonet kortisol.

Enligt Wikipedia finns det studier som visar att par som kramas i 20 sekunder ger högre oxytocin, och att de par som lever i  en kärleksfull relation har de högsta ökningen av oxytocin i kroppen.

Fråga

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".