Två kvinnor som tränar judo och två händer som håller i en rullator.
1 av 2
Foto: Maja Suslin och Pontus Lundahl/TT
Benny Nyström i blå judodräkt och glasögon.
2 av 2
Benny Nyström, judotränare i Rättvik. Foto: Maria Krums Vabins / Sveriges Radio

Judotränare i Rättvik lär äldre att falla rätt

2:48 min

32 personer i Dalarna avled i fallolyckor 2015. Judotränaren Benny Nyström i Rättvik vill minska dödsfallen och lidandet och håller därför kurs i fallteknik för äldre.

Hör hans tips i ljudklippet!

I Sverige läggs cirka 70 000 personer in på sjukhus varje år efter att de fallit och skadat sig, visar siffror från Socialstyrelsen. Äldre personer, med svaga muskler och dålig balans råkar oftast ut för fallolyckor. 

Svenska judoförbundet har nu startat ett projekt om att falla säkert och inspirationen kommer från Benny Nyström, judotränare som håller kurser i fallteknik i Rättvik. 

– Det vi främst tränar på är att vara avslappnad, inte ta emot sig med armen och hålla upp huvudet, säger han. 

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".