Lunchboxen tisdag 28 december

De vill se lagom många julbord

1:06 min

De försöker att få oss att äta rätt och lagom mycket men hur svårt är inte det i juletider när köttbullar, prinskorvar och pepparkakor lockar på julborden. Och en del äter julbord ända från första advent till trettondagsafton. Då hinner det bli en hel del köttbullar.

För dietisterna Sylvia Bianconi Svensson och Eva Stenman handlar det mesta om måttfullhet. Visst kan vi unna oss i juletider, men inte hur mycket som helst.

Själva försöker de att äta lagom mycket alla årets månader. Ibland lyckas man bättre, ibland sämre. Och visst kan man unna sig en extra fika ibland, men inte under hela julen säger Eva Stenman. Det handlar om att göra medvetna val för att januari inte ska bli så tung, menar hon.