Maria Farm, legitimerad psykolog och KBT-terapeut
1 av 2
Maria Farm, legitimerad psykolog och KBT-terapeut Foto: Sveriges Radio
Person som går på gata med julkassar. Julklappar för inslagning på bord. Foto och Montage: Sveriges Radio.
2 av 2
Julen, glad och trevlig eller källa till stress? Foto och Montage: Sveriges Radio.

Julbestyr källa till stress

Psykolog: Stryk hälften på din "att-göra-lista"
10 min

Med jul kommer tid för att umgås med familjen och äta gott, men för många kan det också innebära att stressen stiger i takt med att presenterna ska köpas och maten lagas. Julstress har blivit ett begrepp, och det är kvinnorna som drabbas värst. Hör Maria Farm, legitimerad psykolog och KBT-terapeut, om hur man kan mota bort julstressen.

Fråga
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".