Ikäihmiset valloittavat kuntosalit

Suomessa kuntosaleille on löytynyt aivan uusi käyttäjäryhmä. Nyt punttien pariin patistellaan mummoja ja vaareja. Tutkimusten mukaan kuntosaliharjoittelu on yksi parhaista keinoista lisätä ikäihmisten toimintakykyä.

84-vuotias Pirkko Virkkunen käy kuntosalilla Helsingin Lauttasaaressa kerran viikossa. Hän on yksi tuhansista suomalaisvanhuksista, jotka ovat innostuneet tarttumaan puntteihin ja punnuksiin.

- Ei tämä ole hankalaa kunhan vain tietää miten paljon painoja sietää. Minunkin kunto on noussut niin paljon, että olen voinut nostaa painoa viidestä kilosta kahteenkymmeneen, Virkkunen kertoo.  

Voimaa Vanhuuteen -hankkeen nimissä on polkaistu käyntiin kymmeniä eri projekteja ympäri Suomea. Tavoitteena on lisätä ikäihmisten toimintakykyä voima- ja tasapainoharjoittelun avulla. Ohjelmajohtaja Elina Karvinen Ikäinstituutista:

- Tämä on suurin satsaus mitä iäkkäiden liikuntaan on tehty. Se osoittaa, että arvostamme iäkkäitä ja haluamme pitää heidät kotikuntoisina ja täysivoimaisina.

Asia on ikääntyvälle Suomelle elintärkeä. Euroopan nopeimmin vanhenevassa maassa on jo 400 tuhatta yli 75-vuotiasta ja määrä kasvaa koko ajan. Mitä paremmassa kunnossa vanhukset ovat, sitä pidempää he selviävät kotona ja sitä myöhemmin tarvitsevat kallista laitoshoitoa. Kyse on kansantaloudesta, mutta myös ihmisten elämän laadusta.

SR Sisuradio/Katri Nisula, Helsinki
katri.nisula@sr.se  

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".