Nuoret miehet ovat tyytymättömiä lihaksiinsa, naiset painoonsa. Millaista liikunta lonkkamurtumien estoon? 22. kesäkuuta Mauri Junes

Nuoret miehet ihannoivat lihaksia

Joka kolmas nuori mies on tyytymätön omiin lihaksiinsa, nuoret naiset taas ovat tyytymättömiä painoonsa. Tämä ilmenee Helsingin yliopistossa julkaistusta Anu Raevuoren Miesten syömishäiriötä käsittelevästä väitöstutkimuksesta.

Nuoret miehet oireilevat psyykkisellä pahoinvoinnilla, lisäravinteiden sekä anabolisten hormonien syönnillä, nuoret naiset taas syömishäiriöillä ja toistuvilla laihdutteluilla. Syömishäiriöiden voidaan odottaa lisääntyvän samaa tahtia kuin väestön liikapaino.

Lonkkamurtumia voidaan estää

Suomessa sattuu vuosittain noin 7000 lonkkamurtumaa, täällä Ruotsissa vastaava luku on noin 12 000. 

Tavallisin lonkkamurtumapotilas on vanhus ja suuri osa heistä joutuu loppuiäkseen hoidettavaksi sairaalaosatolla. Lähes kolmannes lonkkamurtuman saaneista vanhuksista kuolee seuraavan vuoden aikana. On arvioitu, että lonkkamurtumat saattaisivat jopa kaksinkertaistua kahdenkymmenen vuoden kuluessa.

UKK-instituutin ja Jyväskylän yliopiston yhteistutkimuksessa todetaan, että jopa kolmannes lonkkamurtumista voitaisiin ehkäistä, mikäli ikääntyvä väestö liikkuisi viikossa reippaasti kolme neljä tuntia.  Jyväskylän yliopistossa julkaistussa väitöstutkimuksessa terveystieteiden maisteri Riku Nikander on todennut, että jopa kolmannes lonkkamurtumista voitaisiin ehkäistä, mikäli ikääntyvä väestö liikkuisi reippaasti kolme neljä tuntia viikossa.