Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Liiku, niin pöpö väistää sinua

Maltillinenkin liikunta, kuten käveleminen, voi suojata tehokkaasti vilustumiselta. Naiset saavat lisäsuojaa myös C-vitamiinista, osoittaa Karoliisen instituutin tutkimus.


Tutkimus osoittaa, kuinka vilustumissairaudet vähentyivät miltei viidenneksellä ryhmässä, jossa koehenkilöt liikkuivat.


Istumatyöläisille tutkimus suosittaa noin kolmen tunnin päivittäistä fyysistä aktiviteettia, mutta muistuttaa samalla, että myös vuoteiden petaaminen on kevyttä liikuntaa.


Naisien alttius sairastua väheni entisestään 200 milligramman
C-päivittäisellä vitamiiniannoksella.

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".