TIISTAINA 15. MAALISKUUTA

Sami vaihtoi sohvan lenkkareihin

8:16 min

Haaparanatalainen Sami Bergman on aloittanut monen vuoden sohvankulutuksen jälkeen jälleen liikunnan.

Nuoruudessaan hän harrasti muun muassa jääkiekkoa, mutta sitten tulivat muut kiinnostuksen kohteet ja urheilu sai jäädä. Nyt hän on sanoo kyllästyneensä löhöämiseen ja hyvän voinnin tavoittelut riitti Samille motivoijaksi.

Liikkeelle lähtö tapahtui viime keväänä juoksemalla ja talvella se on vaihtunut kuntosalilla käyntiin.
Liikunnan seurauksena vaihtuivat myös ruokailutavat ja mieskin maistuu paremmalta myöntää Samin tyttöystävä.

Kun tulee paha päivä eikä haluta lähteä treenaamaan ja masentaa, juuri silloin on tärkeää pistää itsensä liikkeelle, Sami Bergman neuvoo. Treenin jälkeen synkkä päivä onkin muuttunut aurinkoiseksi.

Sami Bergman harrastaa myös hyötyliikuntaa, se tulee luonnostaan, koska hänellä ei ole ajokorttia ja siksi taittaa matkat joko kävellen tai pyöräillen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista