Loma vai sairasloma?

6:13 min

Julkaistu 21.6.2011

Moni on varmastikin kuullut kerrottavan, että joku lähipiirissä on sairastunut kesäflunssaan lomansa ensimmäisinä päivinä. Johtuuko se siitä, että työstressi on hävinnyt ja keho on lepotilassa ja ikään kuin heikompi vastustamaan tauteja?

City Sisun Virpi Inkeri päätti ottaa selvää, jos omat kokemukset lomalla sairastumisesta selittyvät sillä, että työstressin hävittyä ja kehon ollessa lepotilassa taudit iskevät lujemmin kuin työtä tehdessä. Onhan moni kuullut, että tuttavapiirissä joku on sairastunut lomansa ensimmäisinä päivinä ja syyksi epäillään stressitöntä elämää. Työterveyslääkäri Risto Pahkajärvi on toki kuullut samanlaisista tarinoista, mutta tällaisista syistä ei tulla hänen vastaanotolleen.

Stressin puuttuminen selittää osin kesätaudit

Työtä tehdessä harva ehtii keskittyä omaan kehoonsa ja mahdolliset flunssatkin ohitetaan. Lomalla on aikaa miettiä olotilaansa ja ehkä vasta silloin tajuaakin olevansa sairas. Stressaavaan työhön taas liittyvät korkeat kortisolitasot. Lisämunuaisen kuorikerroksen hormoni, kortisoli, on stressitilassa organimismia suojaava hormoni ja niin kauan kuin jaksaa stressata, elimistö on suojassa tulehduksilta ja sairastumisilta. Kun ihminen höllentää tahtia, stressi vähentyy ja kortisolin eritys vähenee. Näin ollen kropan suojautumiskyky heikkenee, selittää työterveyslääkäri Risto Pahkajärvi.

Ristiriitojen aurinko

Auringonotolla on muitakin riskejä kuin ihosyöpä. Auringon ultraviolettisäteily heikentää kehon vastustuskykyä ja seurauksena voi olla esimerkiksi herpesvirus. Toisaalta aurinko on todellinen vitaamiinipommi ja ihmiselle tärkeää D-vitamiinia saa juuri auringosta. Yhtälailla ulkoilmassa oleskelu antaa fyysistä hyvänolon tunnetta.

Aurinkorasvoilla ei ole mitään merkitystä tautien vastustajana, niitä myydään lähinnä ihosyöpäriskin vähentämiseksi. Työterveyslääkäri Risto Pahkajärvi painottaa, että kunnon vaatetuksella pystyy ehkäisemään niin sairaukset kuin kehon altistumisen syövälle. Aika on myös vaikuttava tekijä, mitä kauemmin on auringossa, sitä suuremmat ovat riskit.

Jatka lomallakin normaalia elämää

Työterveyslääkäri Risto Pahkajärvi kumoaa oletuksen, että flunssasta olisi vaikeampi päästä eroon kesällä kuin talvella. Toisaalta virustulehdukset ja allergiset reaktiot saatetaan sekoittaa keskenään. Heinänuha muistuttaa virustulehdusta ja vilustuminen taas on saattanut taudinkulun aikana muuttua allergiseksi nuhaksi.

Jos kuitenkin haluaa varman päälle taata, ettei sairastu lomallaan, kannattaa ensimmäisinä lomapäivinään elää kuin työarkena.

- Nouse ylös kuuden-seitsemän maissa ja mene nukkumaan iltayhdeltätoista, älä harrasta mitään karkeita heittoja laidasta laitaan, toteaa Pahkäjärvi. Jos aloittaa lomansa normaalielämästä täysin poiketen, riski sairastua tauteihin on olemassa. Pahkäjärvi muistuttaa kuitenkin, ettei yleismaailmallista ohjeistusta ole olemassa. Jokainen tietää itse parhainten, mitkä ovat sopivimmat elämäntavat.

Fråga

Virpi Inkeri

Virpi Inkeri. Foto: Johan Ljungström/Sveriges Radio

virpi.inkeri@sverigesradio.se

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.