1 av 2
Itsemurha-ajatukset ovat pahimmillaan keväisin ja suurina juhlapyhinä. FOTO: HASSE HOLMBERG
2 av 2
Tuija Viking vetää koulutuksia, jotka purkavat sekä itsemurhiin että yleisemminkin mielenterveyteen liittyviä ennakkoluuloja. Foto: Juhamatti Pelkonen

Puhuminen voi ehkäistä itsemurhan

1:37 min

Itsemurhasta puhuminen ei lisää itsemurhan riskiä, vaikka näin usein luullaan. Tämä ja muitakin itsemurhiin ja mielenterveyden ongelmiin liittyviä myyttejä on purettu kursseilla, joita on pidetty vuoden ajan Västerbottenin ja Länsi-Götanmaan lääneissä hallituksen rahoittamana. Vänersborgissa myyttejä on rikottu muun muassa sosiaalipalvelun, vanhustenhoidon, koulujen, poliisin ja sairaankuljetuksen henkilökunnan parissa, kertoo mielenterveyskouluttaja Tuija Viking.

- Olen itse kuullut luokassa, kuinka kysytään, että voiko tuollaisia kysymyksiä kysyä suoraan? Olemme siten saaneet pois monta myyttiä: etenkin itsemurhasta puhumisessa on paljon myyttejä.

- Väitetään esimerkiksi, että jos puhut itsemurhasta, joku tekee sen. Mutta sehän on päinvastoin! huudahtaa mielenterveyskouluttaja Tuija Viking.

- Jos uskallat kysyä ihmiseltä, kuinka hän voi, se antaa juuri sille ihmiselle mahdollisuuden avautua ja alkaa kertoa asiasta, joka on hänelle hyvin vaikea.

Kevät ja suuret perhejuhlat tiukkoja paikkoja

Arvellaan, että itsemurha-ajatukset tiivistyvät suurien juhlien, kuten joulun ja pääsiäisen aikaan, sekä yleisesti keväällä. Ovatko nämäkin myyttejä vai tosiasioita?

- Ei ole myytti, että keväällä moni voi huonosti. Siksi on tärkeä ajatella perheenä pyhien aikoihin, että muistetaan myös yksinäiset ihmiset, joille kevät voi olla vaikeaa.

Kun puhutaan näin synkistä asioista, tuleeko kurssistakin synkkä?

- Siitä voisi tulla synkkä, mutta mielestäni koulutuksesta on niin paljon oppimista, ja mitä enemmän me tiedämme, sitä turvallisemmaksi tunnemme itsemme. Ja mitä turvallisemmaksi tunnemme itsemme, sitä paremmin voimme itsekin, Tuija Viking sanoo.

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista