1 av 2
Läpimärkä sateisen lenkin jälkeen. Foto: Jarmo Mänty, Sveriges Radio
2 av 2
Sadetta ilmassa. Foto: Jarmo Mänty, Sveriges Radio
BLOGI

Sateinen iltajuoksu!

Kalenterissa lukee "Lenkille". Ulkona kaatosade. Mitä tehdä?

No lenkille tietenkin!

---

Sateessa juokseminen on ehkä parasta koko juoksussa. Sade on sympaattista, se kasvattaa.

---

Tuulinen ilma on pahin, oli se sitten myötä- tai vastatuuli. Ja varsinkin kun Eskilstuna on todella tuulinen kaupunki, näitä pahoja ilmoja on lähes joka päivä.

---

Eli suurella jipii-huudahduksella vaatteiden vaihtoon työpäivän jälkeen ja lenkille!

---

Kun tiistaina juoksin 22,5 kilsaa, oli nyt vuorossa lyhyempi reitti, mutta tietenkin kovemmalla vauhdilla.

---

Kuuden kilsan lenkki tähtäimessä, asfaltilla 90%, suht tasaista maastoa joten helppo pitää vauhti yllä.

---

Jalat tuntui kevyiltä ja lenkki sujahti aikaan 28:52!

Välipalan, venyttelyn ja suihkun jälkeen oli aika täyttää treenikalenteri. Ja sen jälkeen aikavertailuja aikaisempiin lenkkeihin samalta reitiltä.

---

Ilokseni huomaan, että kuukaudessa on tullut mukavaa edistystä. Sama reitti meni nyt lähes minuutin nopeammin kuin huhtikuun puolivälissä. Ja mikä vielä mukavampaa, syke 10 lyöntiä vähemmän minuutissa keskimäärin!

---

22 päivää!

---

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista