Kuntopyörän avulla voi seurata harjoittelun laatua Foto: SR/Tuomas Ojala
PERJANTAI 22.3.2013

Triathlon sopii kaikille

Tukholmalainen Jyrki Kinnunen löysi triathlonin kaksi vuotta sitten ja siitä lähtien laji on ollut hänelle elämäntapa. Tavoitteet ovat korkealla. Kolmen vuoden aikana täysimittaisen ironmanin eli teräsmies-kilpailun tuloksen pitäisi pudota lähes kolmella tunnilla.

Triathlon ei kuitenkaan ole yhtäkuin pelkkä ironman-kilpailu, vaan monipuolinen harjoittelumuoto, joka Kinnusen mukaan sopii kenelle vain.

- Urheilu on ollut minulle henkilökohtaisesti todella tärkeää. Viimeiset pari vuotta se on pitänyt sisällään triathlon harjoittelua. Aiemmin se oli maraton- ja ultramaratonjuoksua.

Triathlon on juoksun, pyöräilyn ja uinnin yhdistelmä. Matkoja löytyy erittäin lyhyistä erittäin pitkiin. Jokaiselle löytyy varmasti sopiva matka, sanoo Jyrki Kinnunen.

- Siitä voi tehdä kalliin harrastuksen jos ostaa kaiken, mitä kaupassa tarjotaan. Periaatteessa tarvitaan kuitenkin vain uimahousut, polkupyörä ja juoksukengät ja ne löytyvät useimmilta kotoa.

Jyrki Kinnunen on harjoitellut valmentajan avulla alusta asti.

- Kun en alussa tiennyt, miten triathlonia harjoitellaan, niin päätin ottaa yhteyttä valmentajaan ja kysyä mitäs minun pitäisi tehdä, jos haluan osallistua triathlon-kilpailuun. Kun sinulla on joku jolta kysyä, jää paljon turhia harjoituksia tekemättä.

- Erittäin hyvillä mielin voin suositella triathlonia. Loukkaantumisen riski pienenee kun harjoittelu on niin monipuolista.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".