1 av 2
Kai Jussila Öppet Spår 2014. Foto: Kai Jussila
2 av 2
Kai Jussila ja Eldrick Boko-ori. Foto: Merja Laitinen Sveriges Radio Sisuradio

Ravivalmentaja sivakoi Sälenistä Moraan

"Odotin kipeitä paikkoja reissun jälkeen"
4:52 min

Sisuradion raviasiantuntija Kai Jussila nousi maanantaina 24.2. suksille ja sinnitteli Vaasahiihdon 90 kilometriä Sälenistä Moraan avoimella ladulla eli Öppet spår-hiihdossa . Tämä oli ensimmäinen kerta ja matka oli rankka, mutta jälkitunne hyvä, palautuminen vähän erilaista kuin kilparavurilla.

Miltä tuntuu kun Öppet spår on takana?

- Odotin reissun jälkeen, että varmasti on seuraavina päivinä tosi kipeät paikat, mutta yllättävän hyvin on kroppa tullut kuntoon.

Mitkä paikat ovat eniten kipeät?

- Nivuset, lähentäjälihakset sen takia, että pitoa oli vaikea saada kun oli märkä keli ja hartiat tietysti kun joutui paljon lykkimään koska ei jaloissa ei ollut pitoa.

Miten pitkästi olit hiihtänyt lumella ennenkuin lähdit taittamaan 90 kilometrin matkaa?

- Tänä talvena hiihdin kymmensien kilometriä kilometriä oli pisin matka lumella, mutta olenhan minä aikaisemmin syksyllä ja kesällä hiihtänyt rullasuksilla ja sitten paljon muuta treeniä, että lolen lihaskuntoa pitänyt yllä, ehkä se sitten pelasti, että palautuminen on mennyt hyvin.

Kerro matkan kulusta, sinulla oli kymmenisen vuotta itseäsi vanhempi eskilstunalainen hiihtäjäkarpaasi Juhani Joukainen mukana, mihin aikaan starttasitte aamulla?

- Meillä oli starttiaika klo 7.05 aamulla, mutta siitä myöhästyimme ruuhkien takia, siellä oli 8.000 hiihtäjää mukana ja me oltiin varmasti ihan viimeisten joukossa lähtemään. Koko matka alkaa aika räväkästi kauhealla, pitkällä ja jyrkällä  nousulla ja kävelemällä mentiin ylös, siinä oli tuhansia ihmisiä edessä, että ei oikein rivakasti päästy liikkeelle. Mutta sitten päästiin hyvin liikkeelle koska Juhani oli voidellut sukset niin hyvin, minä taisin innostua vähän liikaakin. 35-40 kilometrin kohdalla rupesi tuntemaan, että nyt on energiat vähissä, mutta tuli sopivasti taukopaikka. Juhanilta, joka on entinen kilpahiihtäjä, sain neuvoja siitä mitä kannatta juoda ja syödä, että lihaksisto lähtee taas pelaamaan, niillä ohjeilla saatiin hyvä rytmi päälle.

Menittekö yhtä matkaa koko reissun?

-Joo, kyllä pidettiin yhtä. Juhani olisi kovemminkin päässyt, mutta hän piti kaverista huolta, että ei jää matkan varrelle. Paikka paikoin oli lumisohjoa, ei saanut otetta suksilla, meni ihan kävelyksi, niin märkiä paikkoja oli, että sukat ja monot kastuivat, niillä mentiin varmaan 80 kilometriä.

Kuinka kauan sinulla kesti sivakoida 90 kilometriä?

- Meillä loppuaika 8 tuntia 55 minuuttia, se on ensimmäisellä kerralla ja pahoilla keleillä tyydyttävä tulos, meidän mielestä.

Miten palautuminen?

- Ensimmäinen päivä hiihdon jälkeen on ollut ihan syömistä, juomista ja lepäilyä. Vähän kevyttä venyttelyä, toisena päivänä ajettiin kotiin Eskilstunaan, täytyy vielä kuntosalilla venytellä, että saadaan mies työkuntoon ensi viikoksi.

Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".