kopp med kaffe. Foto: Jessica Gow/TT
Kahviakin, mutta kohtuudella... Kuva/Foto: Jessica Gow/TT
Iltapäivä

Miten syöt konttorilla? Juotko aina liikaa kahvia, vai muistatko myös veden?

"Ruokavalio vaikuttaa työtehoon"
8:08 min

Miten toimistotyöntekijän pitäisi syödä? Alan terapeutti ja tutkija vastaavat.

Iltapäivän haastatttelussa on elintarviketieteen kandidaatti Henna Rannikko. Hän on kirjoittanut yhdessä ravitsemusterapeutti Reijo Laatikaisen kanssa kirjan Toimistotyöläisen ruokapäivä.

Ohjeet saattavat olla tuttuja: Muista aamupala, älä jätä lounasta väliin, kokouksessa ei ole pakko syödä, juo vettä, nauti kohtuudella kahvia ja EI iltasyöntiä...

Mutta miten ruokatavat tuntuvat työtehossa?



Journalismimme perustana on uskottavuus ja puolueettomuus. Sveriges Radio on riippumaton poliittisista, uskonnollisista, taloudellisista, julkisista ja yksityisistä intresseistä.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".