PATTI: Mindfulness

Sön 28/1

Tjena dagboken!

Idag körde vi ihång med livsstilskommissionen. En kommission som varje vecka funderar kring en ny självhjälpsmetod. Dagens kommissionsmedlemmar, Hanna Nyberg och Henrik Torehammar, gav inte mindfulness långfingret och Henrik hade tom testat det.

Mindfulness går ut på att vara vaken och uppmärksam på det som sker här och nu utan att bedöma det. Både positiva och negativa känslor ska alltså registreras, men inte värderas, för att man ska lyckas befinna sej i nuet och uppleva varje stund! Så vill du in i nuet så kanske mindfulness är just din grej.

Dessutom frossade vi i finska pinnar till 11-kaffet. och i sann patriotisk anda utbrister jag i ett: Oooohh vad goda dom är;)

Sköt om er så hörs vi nästa vecka igen. Ta med dej helgens ledord in i nästa vecka: Svulla på med kärleken!

Kram/Patti

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".