Vecka 41

Måndag........ slöööööö!
Maginfluensan börjar att ge med sig.
Inte mycket träning denna dag.

Fotbollen på kvällen(tog mig faktiskt dit kunde ha stannat hemma) vill jag inte orda om mera.
Tisdag........ Börjat att äta ( som man ska)
Maginfluensa är lika med banta,hmmmmmm.
Har i alla fall druckit mycket, himla viktigt .
Lyssnade på programmet. Vilken ”kupp” man gjorde mot Lisbeth i hemmareportaget. Duktiga hon... inte mycket hon fick ”slänga”.

Onsdag.....Åter igång med min ”gång”.
Jobb förmiddagen.Besök på simmhallen i Norrköping.
Ett kort pass på gymmet,måste återfå orken efter maginfluensan.

Torsdag....Jobb förmiddagen samt ett gångpass efter lunchen.Laddade inför fredagen......!

Fredag.....Satte mig på hojjen och for iväg till simmhallen i Linköping.
Skulle ju ha vattengympa med Måbra-gruppen klockan 11.30.
Var i bassängen så tidigt att jag han med att simma 1500 meter ( i 2 omgångar) innan vattengympan.
Den här motionen med både att simma och gymnastik i vatten passar mig mycket bra.
Har inga känningar av ont i knät!
Jag går ju på vattengympa varje söndagkväll dessutom.
Det var kul att jämföra de olika rörelserna samt musiken.
Kämpade på bra.....(man kan fuska bra om man vill) men det vill jag inte.
Efter passet simmade jag 500 meter till.
Efter detta en stund i relaxavdelningen sköööönt.
Därefter en mycket skön Mc-resa hem till Norrköping i det fina höstvädret lyssnande på radio östergötland.
Jag frös inte ett dugg.....gissa varför??
Lördag....Hade planerat att tillsammans med en annan hojj-åkare hm.( H D ) ta båten till landet och ”plocka upp” bryggan.
Blåsten hindrade oss att gå ut på sjön.
Det blev en promenad i stället bland löven....det är vackert nu runt Å-backarna.

Söndag....Slappa antagligen ,lite träningsvärk i nacken sedan i fredags.Kanske ”Hästen” på efermiddagen...får se.

Vi hörs /syns några kg (gram) senare.Gunnar.

Ps........nästa vecka..måste igång och träna på gymmet och få fylla i mitt protokoll som jag fått av Johnny.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".