2008-11-02

Min fysiska aktivitet de senaste två veckorna börjar gå tillbaka till det läge jag var före må-bra-gruppen.
Dels för att jag haft mycket på gång, men jag funderar också över om det är så att jag för lättvindigt väljer bort detta moment.

Jag kom på mig i fredags att jag tänkte ta en kort promenad, för att sedan kunna gå och handla några småsaker.
När jag på detta sätt blev medveten om mina tankar, valde jag bort handlingen mot att i stället gå en lång promenad med Freja.
Jag måste göra så i fortsättningen att jag rannsakar mina val, för att kunna fortsätta med mitt mål att gå 10 000 steg per dag.
Jag måste också planera för ett-två gympa-pass i veckan.

Min planeringsförmåga kommer nu att ställas på prov, då jag kommit med i en grupp som ska träna arbetsminnet.
Varje dag i fem veckor ska jag vara på US klockan 13.00, mätt och utvilad, för att på bästa sätt kunna tillgodogöra mig träningen, som pågår i 45 minuter.
Jag måste med detta som bas, planera in måltider, motionsaktiviteter och Frejas välbefinnande.

Det kommer att bli jobbigt i början, men jag ska klara av det. Jag kommer att skriva på bloggen hur det går.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".