Bli en skogsmulle med P4 Extra
Ja nu har hösten tagit sitt fasta grepp om oss och många väljer nog att kura in sig hemma.
Men nu ska vi bjuda på tips om hur man blir sin egen skogsmulle - det vill säga hur man tar sig ut i naturen och hur man får med sig barnen som ibland tycks vara som fastklistrade vid datorer och tv-spel.
- Man behöver inte göra det så svårt för sig, säger Kerstin Andersson som är chef för Frilufstfrämjandets Ur- och skur-verksamhet.
Det är bara att gå till närmaste skogsdunge. Ha alltid med något att äta i matsäcken. Till exempel pinnbröd att grilla över öppen eld.
- Jag brukar gå omkring och uppleva i skogen, säger Kerstin Andersson. Uppleva det lilla, titta efter djurspår.
Plocka bär eller svamp och gör upp eld - det är alltid spännande. Man kan sitta där och värma sig, tänka, fundera och småprata.
Pinnbröd
Ingredienser:
5 dl vetemjöl
1 tsk salt
2 tsk bakpulver
2 dl vatten
Ta någon eller några av kryddorna:
Oregano, timjan, basilka
Ev lite olja
Gör så här:
Blanda alla ingredienserna och rulla till fingertjocka längder. Rulla upp den på en pinne eller på en grillkorv.
Snurra pinnen/korven över glöden. När brödet fått en guldbrun färg och du kan dra av brödet från pinnen, utan att den sitter fast, då är den klar! Ät den som den är eller med smör eller på korven.
Saker att göra i skogen
Ta med matsäck! I en ryggsäck.
Alltid roligt att äta och fika i naturen/skogen.
Sätt er på någon vacker plats och bara fundera och njut
Gå på djurspårsjakt
Följ turen med en GPS eller i din telefon. Hur långt gick ni? Höjdmeter? Följ vägen från start till mål
Ta med kameran eller i telefonen och fota vackra saker, konstiga saker, saker som är geometriska, djur, spår av djur etc.
Cykla ut i naturen, roligt och spännande
Gör upp eld i en eldstad; värm er vid elden, sitt och prata vid elden, laga mat över elden, peta i elden,
Låt er förundras över naturen, vinden, skogens alla ljud.
Plocka bär och svamp
Ta med ett stormkök och laga sylt av bären i skogen, ät på t ex kex eller tillaga svampen och smaka på en hårdbrödbit……gott!
Ta med kniv eller potatisskalare för att tälja, alltid roligt, får ni tag i färskt virke är det ännu härligare och det luktar så gott. Sitt ned på ett säkert ställe!
Bygg en koja.
Stanna vid en bäck, släpp löv, barkbåt etc ned i bäcken, vad händer - undersök!
Ta med samlarpåsar; samla fina saker, gröna saker, sträva saker mm.
Ta med ritpapper, måla med naturföremål som pensel eller som färg.
Ta med papper och pennor, inspireras av naturen till att skriva dikter, berättelser etc.
Ta med en kompis! Alltid kul att dela upplevelser tillsammans med andra.
Ta med en hund.
