Annika Sjöö Foto: Pontus Lundahl / Scanpix
söndag 15 april

Annika Sjöö om kost vid träning

Annika Sjöö: ”Ät inte det stora pastamålet på kvällen”
6:48 min

Annika Sjöö är vår expert på det här med träning. Men för att träna och uppnå rätt mål så måste man också äta rätt.

Annika förklarar för oss hur man skall äta, vilka olika dieter som finns och vilken typ av mat som är bäst för att få ut mest av träningen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".