Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
En mix av de hetaste personerna och nyheter från jordens alla hörn.
Ett ensamt julbord. Foto: Lars Pehrson/TT
1 av 2
Ensam i jul? Foto: Lars Pehrson/TT
Ullakarin Nyberg. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
2 av 2
Ullakarin Nyberg ger råd till ensamma. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio

Råd till ensamma i jul

"Man får ta tag i det själv"
7:43 min

Jul och nyår förknippar nog de flesta med att man ska ha det mysigt med familjen och vännerna. Men hur är egentligen julen för de som inte har någon att fira med? Ja... för många är julen snarare en tid som är förknippad med ångest, ensamhet och skam. Christopher Halvorsen i Göteborg ordnar ju ett gemensamt julfirande för ensamma.  

Lyssna på Lotta intervju med Christopher Halvorsen och även med psykiater Ullakarin Nyberg.

– Jag vet hur det är att vara ensam och fick idén till det här. Min erfarenhet är att det är mycket ångest att vara ensam.

– Det finns ju en bild av hur det ska vara på julen, med släktingar och paket. Jag har kvar min familj men jag har valt att vara ensam.

Ullakarin Nyberg, som är psykiater säger att man blir påmind om sina förluster, mer än vanligt under högtider. Jag tror att det handlar om en attitydförändring. Det är fantastiskt det som Christopher gör, att använda sina erfarenheter som en resurs för andra. Det här har vi alla gemensamt att vi alla någongång känt oss ensamma.

Christopher – hur ska du välja vem som får komma?

– Ja, det är en liten skara som har anmält sig intresserade…

Ullakarin påpekar också att det finns gemenskap att hitta inom organisationer eller kyrkan om man vill ha sällskap.

Hur är det med självmord under storhelgerna?

– Ja, det ökar en aning men man ska komma ihåg att det handlar om människor med psykiskt lidande. Det är en sårbar grupp som blir konfronterad med andras lycka. Mår man dåligt finns det alltid hjälp att få, exempelvis akutavdelningar. Sök hjälp.

– Jag tror att vi ska öva på att berätta hur vi känner oss, säger Ullakarin. Säg; Jag känner mig ensam. Har du varit med om det? Och du får garanterat ett ja och samtalet är igång.

– Är jag ensam så får jag ta tag i det. Det är ingen som kommer till mig utan jag får själv göra något åt det.

Tror du att det är många som är rädda för att öppna sitt hem?

– Ja, det tror jag. Det var jag också. Tänk om jag får hur mycket respons som helst!

Du är snarare rädd att det ska komma för många än att det kommer konstiga människor!

– Kanske naivt men jag tror på människors godhet, säger Christopher.   

Här får du hjälp om du behöver:

Nationella hjälplinjen 
Tel: 020-22 00 60. Alla dagar kl.13-22

Jourhavande medmänniska
Tel: 08-702 16 80. Alla dagar 21-06.

BRIS – Barnens hjälptelefon
Tel: 116 111, måndag-fredag kl. 15-21, helger kl. 15-18

BRIS vuxentelefon
Tel: 077-150 50 50. Måndag-fredag kl.10-13

 

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".