1 av 2
Lotta Bromé och Terese Alvén tränar. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
2 av 2
Rulla bollen fram och tillbaks. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
Träna med Lotta!

Tärningen är kastad - träningen är igång

Lotta och PT Terese om att komma igång med träningen
5:29 min

Idag går Lotta och P4 Extras PT Terese Alvén igenom grunderna vid träningsstarten. Det är ju bättre att starta flera gånger än att ge upp, men bäst ändå är att hitta en form av träning som gör att man vill fortsätta och att man kan känna sig motiverad och duktig länge.

Lyssna på Lottas intervju med Terese Alvén så får du bra tips på en bra träningsstart.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".