Erik och Carin boxas. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
1 av 3
Erik och Carin boxas. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
Carin Önnestam. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
2 av 3
Carin Önnestam. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
Carin Önnestam. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
3 av 3
Carin Önnestam. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio

86-åriga Carin gymmar flera dagar i veckan

"Gå i så fall till ett annat gym - stan är full av gym!"
4:39 min

När Carin Önnestams man drabbades av en stroke började Carin träna boxning, nu tränar hon på gym flera gånger i veckan och driver en blogg där hon bland annat skriver om sin träning.

Lyssna på Eriks intervju med Carin Önnestam.

– Jag kände som anhörigvårdare att jag behövde bli starkare, att ha bättre kondition och balans men framförallt att bli gladare. För det var inte enkelt att se en man bli sjuk som jag varit gift med så länge bara falla ihop, berättar Carin. Boxning blev en väg in i ett friskt liv för mig. När jag började boxas glömde jag bort hur det var att vara anhörigvårdare.

Vad tänker du om äldre som tränar?

– Det är så viktigt! Det är svårt att få de i min generation att träna. Jag är ju född på 30-talet och jag avskydde gymnastik, att hoppa över plintar som var den tidens skolgymnastik. Jag tyckte om friluftsliv och var ute och vandrade mycket.

Vad har du för tips till äldre som vill träna?

– Gå till ett gym. Fråga dem om de har några attityder mot att äldre som tränar här. Om de dröjer på svaret - gå till ett annat gym. Stan är full av gym! säger Carin Önnestam.

Här kan du läsa Carin Önnestams blogg Carin på Sprätthöken


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".