Skridskoåkare
1 av 2
Foto: Ingvar Karmhed/TT
Ylva Schöldberg. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
2 av 2
Ylva Schöldberg. Foto: Åsa Stöckel/Sveriges Radio
KUS: Kunskap, utrustning, sällskap

Goda livsnödvändiga råd för skridskoturen

"I norra Sverige har det redan börjat"
4:47 min

På många håll i Sverige har isarna frusit till och fler blir det. Intresset för långfärdsskridsko har ökat. Här är Friluftsfrämjandets expert Ylva Schöldbergs bästa råd.

Lyssna på Lottas intervju med Ylva Schöldberg och spara listan med de viktiga råden.

  • Du måste ha fullständigt ombyte med dig.
  • Det ska vara packat i vattentäta påsar.
  • Ryggsäcken ska rymma 30-40 liter.   
  • Ryggsäcken ska den sitta tajt på kroppen och den ska ha en bröst-, midje- och grenrem. Saknar man det kan ryggsäcken flyter upp över huvudet.
  • Du ska ha ispik, för att bedöma om isen är tjock nog. Hacka ofta om du är i början av din karriär.
  • Du ska ha isdubbar runt halsen och sen är det bra om man har en livlina i ryggsäcken som sitter fast i ryggsäcken.
  • Åk på organiserade turer med erfarna ledare.
  • Och kom ihåg - sällskap är det viktigaste. Åk aldrig ensam. Minst tre ska ni vara!
Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".