Snippgympa på twitter.com påminner om knipövningar
P4 Morgon

Snippgympa - knip för framtiden

Nina förklarar: Så här kniper du
3:00 min

Förhindra inkontinensproblem i framtiden och stärk din bäckenbotten. Nina Klose driver projektet Snippgympa för påminna kvinnor (och män) att knipa varje dag. Projektet uppkom efter att hon och hennes vänninor ständigt började påminna varandra att knipa efter deras förlossningar.

Knipövningarna kan man göra varje dag. Lyssna på klippet för att höra hur du ska göra.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".