Västergatan - 12 December

En hälsosammare jul

6:40 min

Västergatans kostexpert Cecilia Soto-Thompson pratade julmat i Västergatan denna gång. Hur man på ganska enkla vis kan få julen att bli lite mer hälsosam. Bland annat tipsade hon om att julmust är ett trevligt inslag, men låt bli att ha den som törstsläckare till den ofta salta maten. Kombinera istället musten med ett glas vatten.

Ibland kan det vara en brist på det gröna på julbordet. Gör en sallad med till exempel salladsblad, lite granatäpplekärnor och valnötter. Om du ska på fler julfiranden än ett så kanske du inte behöver äta igenom  kallt/varmt/konfekt på alla platser.

Promenera när du har möjlighet och glöm inte att dansen kring granen faktiskt är en rätt bra metod att få igång förbränningen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista