Så hittar du vardagsbalansen!

Har du svårt att få tiden att räcka till? Är du en sån som hör dig själva säga ”ja” trots att du bestämt dig för att inte ta på dig mer?

Lena Oetterli, friskvårdsinspiratör och mental tränare, ger sina bästa råd för hur man hittar en bättre balans i vardagen.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".