SUPERLISTAN: Så lever du bättre och längre
Mänskligheten letar hela tiden sätta att förlänga livet. Det kan handla om medicin, träning eller att äta rätt. Varje år läggs det miljarder på forskning, framställande och försäljning av medel som får oss att leva bättre och längre. Morgonskiftet har under våren/senvintern samlat ihop de tio bästa tipsen på vad man ska tänka på. Läs mer för att läsa tipsen.
SUPERLISTAN: så lever du bättre och längre
1. Du ska inte INTE dricka alkohol. Då blir man ensam och dålig i sängen.
– en norsk studie.
2. Som amerikan bör du undvika våld, överdoser och bilolyckor som gör livet kortare.
– studie av national research council & institute of medicine.
3. Som ungdom ska du inte lyssna på för hög musik i dina hörlurar – det kan ge dig dålig hörsel.
4. Ta inte råd från personal på mackar och livsmedelsbutiker angående receptfria mediciner, de kan ha fel.
– ny studie.
5. Ät äpple och päron om du vill undvika stroke.
– Uppsalaundersökning.
6. Börja träna och lev längre.
– Örjan Ekblom, doktor i fysiologi och lektor i Stockholm GHI.
7. Ät varken för mycket eller för lite fil, yoghurt, ost eller mjölk – allt annat än lagom mycket kalcium kan ta dö på dig.
– studie från Uppsala.
8. Undvik Besfinol A genom att inte ha direktkontakt med kassakvitton och värma mat på porslinstallrikar istället för i plastlåda.
– HLK-studenter/amerikansk studie.
9. Män ska högst dricka en 33 cl läsk per dag, och kvinnor ännu mindre. Annars kan man dö.
– amerikansk studie.
10. Drick och ät inte "light"-produkter, då blir du deprimerad.
– amerikansk forskning.
