Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
P4 Jönköping väcker dig med musik, nöje, kultur och aktuellt från Jönköpings län.

SUPERLISTAN: Så lever du bättre och längre

Publicerat tisdag 2 april 2013 kl 09.47
Så blir du gammal och glad. Foto: Anders Wiklund/Scanpix (bilden är redigerad)

Mänskligheten letar hela tiden sätta att förlänga livet. Det kan handla om medicin, träning eller att äta rätt. Varje år läggs det miljarder på forskning, framställande och försäljning av medel som får oss att leva bättre och längre. Morgonskiftet har under våren/senvintern samlat ihop de tio bästa tipsen på vad man ska tänka på. Läs mer för att läsa tipsen.


SUPERLISTAN: så lever du bättre och längre

1. Du ska inte INTE dricka alkohol. Då blir man ensam och dålig i sängen.
en norsk studie.

2. Som amerikan bör du undvika våld, överdoser och bilolyckor som gör livet kortare.
studie av national research council & institute of medicine.

3. Som ungdom ska du inte lyssna på för hög musik i dina hörlurar – det kan ge dig dålig hörsel.

4. Ta inte råd från personal på mackar och livsmedelsbutiker angående receptfria mediciner, de kan ha fel.
ny studie.

5. Ät äpple och päron om du vill undvika stroke.
Uppsalaundersökning.

6. Börja träna och lev längre.
Örjan Ekblom, doktor i fysiologi och lektor i Stockholm GHI.

7. Ät varken för mycket eller för lite fil, yoghurt, ost eller mjölk – allt annat än lagom mycket kalcium kan ta dö på dig.
studie från Uppsala.

8. Undvik Besfinol A genom att inte ha direktkontakt med kassakvitton och värma mat på porslinstallrikar istället för i plastlåda.
HLK-studenter/amerikansk studie.

9. Män ska högst dricka en 33 cl läsk per dag, och kvinnor ännu mindre. Annars kan man dö.
– amerikansk studie.

10. Drick och ät inte "light"-produkter, då blir du deprimerad.
amerikansk forskning.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".