Författaren Carl-Johan tror på att förändring kräver eftertanke men gillar ändå att skoja till det med kaninöron

Don't worry be happy - fast lite mer avancerat

Carl-Johan Forssén Ehrlin: "Klaga aldrig över det som du tillåter i ditt liv"
9:33 min

Att ställa sig framför spegeln och säga "Det här kommer bli en underbar dag, jag kan klara allt" ser dagens gäst, författaren och beteendevetaren Carl Johan snarare som en quick fix än något som kommer hålla för alltid. Carl Johan kom till morgonskiftet för att hjälpa oss att inte hamna i en nedåtgående spiral efter semestern som vi alla ser så mycket fram emot. Hans tips är att inte fokusera så mycket på ledigheten, då blir det för pressat. Dessutom krävs det mer djupa frågor till dig själv om du faktiskt vill ändra på något.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".