AP Photo/Wausau Daily Herald, Butch McCartney

Vill man ha något gjort så skall man gå till en som har mycket att göra. De andra har aldrig tid ändå.

mycket mail om att gå in i väggen....

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Stress och utbrändhet är något som alla varnar mig för. Och det är väl så att man aldrig tror att det kommer att hända en själv. Jag var hos en spåtant nyligen (varför är en helt annan historia). Hon sa att jag måste sluta jobba så mycket och lära mig att koppla av. Just nu jobbar jag mellan 60 och 80 timmar i veckan. Hon sa att jag kommer att bli handikappad om jag inte börjar koppla av. Aldrig förr har jag varit så stressad, hur kan man koppla av när man vet att man blir handikappad om man inte gör det?

JAg tycker det är lite konstigt och orättvist på något sätt, att folk ska behöva jobba så hårt att de blir utbrända, när det finns så många som är arbetslösa. Är det inte fler än mig som tycker att det haltar lite?

Avs::Jenny

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

:...apropå utbrändhet...

tror jag är drabbad... för jag är såååå less på vissa saker, framförallt radioprogram där programledarna pratar i mun på varandra hela tiden ... och alltför ofta sker detta på skånska ååooåoööö ...är nog rätt utbränd... irriterad i alla fall...

Avs::Anneli

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Hej!

Jag blir så arg när jag hör personer som tror att det är psykiskt att man blir utbränd. Som den killen som var med på radio nyss och snackade om att han trodde att man inte kan vara utbränd vid 26 års ålder. Han jobbade på ett lager, det säger väl allt. Att bli utbränd beror till stort inte bara på att man utsätts för stress under en lång period. Det händer väl alla, utan att man har ett jobb som hänger över sig även när man går hem. Uppgifter och människor som är helt beroende av dig och bara dig. Att det inte som för honom, handlar om att man jobbar över och jobbar 12 timmar på en dag, utan att du får jobba tills det är klart, ovasett om du jobbar 24 timmar i sträck.

Jag är 21 år gammal och driver mitt egna företag. Eftersom jag är själv i företaget, är det bara jag som får bära och ta åt mig av uppgångarna och nedgångarna. Jag kan aldrig vara sjuk, jag måste alltid ligga på topp och om något går fel har jag bara mig själv att skylla. Det ansvaret är så otroligt mycket större än man tror och har man inte varit med om det kan man inte fatta det. Och det kan man inte om man jobbar på ett lager, där det säkerligen kan vara stressigt och svårt i bland, dock aldrig på samma vis. För bara att veta att man har 4 veckors semester om året eller att om man är jättesjuk kan man ringa och sjukanmäla sig. Allt står inte och faller med det.

Jag har själv varit nära att bli utbränd trots min ringa ålder, så det är bara ljug att det skulle ha med ålder att göra.

Hälsningar

Madeleine

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Jag håller med killen som va med via telefon för en stund sedan. Utbrändhet är ett fenomen. Det uppkommer pga att det är accepterat att ”gå in i väggen”. Vi människor tål mer än vi själva tror och när det tar emot lite så är det många som ger upp (=går in i väggen). Jag tror att det största problemet är att man försöker vara och göra allt idag. Ha ett bra och intressant jobb, vara mamma/pappa, göra spännande saker på fritiden,resa långt bort till världens ände, ha båt,sommarhus och husdjur, hinna med vänner och familj osv.. jag tror vi behöver inse att vi inte hinner med allt. Det handlar om prioritering. vilket är vikigast? den frågan borde fler ställa sig.

tack för mig!

Avs::Sofia

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

:Att vara utbrännd har ingenting med lathet att göra - tvärtom! Man binner för sitt jobb och därför blir man - just det - utbrännd!

Lika lite är stress relaterat till långa arbetsdagar. Stressad blir man när man inte har makt över sin situation, tex. när man har ansvar för uppgifter men inte tillräckliga befogenheter att utföra dem väl!

/f.d. utbrännd som älskar att jobba!

Avs::Olivia

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Hej !

Lyssnar på erat program samtidigt som jag rensar i min a rabatter.

Jag är 58 år gammal har jobbat sen jag var 16 år ni kan räkna ut själva.

Har hunnit bli änkeman haft hur många jobb som helst innan jag blev 25 sen har jag haft mer stadigvarande jobb. Men aldrig varir utbränd.

Det finns ett gammalt uttryck som lyder: vill man ha något gjort så skall man gå till en som har mycket att göra. De andra har aldrig tid ändå.

Utbrändhet är nog ganska individuellt. en del får canser en del diabetets.etc

Avs::Bo

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Jag tror utbranhet ar en kombination utav fysisk och psykisk trotthet, jag blev utbrand och knatade rakt in vaggen i 2002. Da hade jag langt till jobbet, bodde i malmo oh jobbade i kopenhamn, sa man blev trott utav att resa. Och firman behandlade en som de agde en. De kunde tex 5 minuter innan man skulle ga hem saga till att nu stannar nu och fixar fardigt nagot. Vi hade chefer som satt i USA och om de ville ha nagot klart, ja da stannade man helt enkelt. Flera ganger nar jag kom hem var jag sa slut bade i skallen och kroppen att jag bara grinade. Jag kande mig svag som inte klarade det vilket fick mig naturligtvis att ma annu samre. Men sen sa tror jag ocksa att folk ser sa mycket prestige i att sitta 12 timmar pa jobbet, att visa hur viktiga de ar och hur duktiga de ar. Nu gor jag inte sant, nu jobbar jag de timmar det star i mitt kontakt och skiter i jobbet nar jag kommer hem. Vad som hande med jobbet i Danmark....jo de gick i kk och stangde ner hela kontoret! sa kan det ga!

Helena

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Oj oj oj!!! Folk verkar inte rigtigt förstå vad utbrändhet egentligen innebär. Det är sällan det beror på att man har mycket att göra på jobb, hemma etc. Snarare handlar det om hur man mår när man utför sitt jobb. Älskar du ditt jobb kommer du med stor sannorlikhet inte bli utbränd oavsett om du jobbar över mycket. Utbrändhet är ofta en följd av att man under längre tid pressar sig igenom situationer där man egentlign inte mår bra, psykiskt dvs. Jag själv blev ”utbränd” när jag var 24år. Då hade jag under flera år gått en utbildning som jag egentligen hatade men hade hög status och garanterade ”bra” jobb, jag levde ett liv som utåt såg väldig bra ut och var duktiga flickan fast jag innerst inne egentligen ville göra något helt annat med mitt liv. Men detta förtängde jag för mig själv under flera år och tillslut gick jag rakt in i väggen. Bla. så slutade jag sova hade enorm värk i ryggen som ingen läkare kunde förklara. Det tog mig lång tid att förstå och acceptera vad som egentligen hänt, kände mig SÅ misslyckad och hade inget hopp om mitt liv och framtiden. Nu kan jag se tillbaka på det och förså att det var tvunget att hända förr eller senare. Idag jobbar jag med det jag verkligen älskar, jag lyssnar alltid till mig själv och försöker inte vara nån jag inte är.

Tack för ett bra program!!!

Avs::Maria

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

:Nu får ni ge er gällande eran diskussion om utbrändhet. Det är inget som man blir flera gånger under korta perioder. Utbränhet är inte att man tycker att det är ”mycket” under perioder. Det som egentligen avses med uttrycket utbrändhet är diagnosen Utmattningsdepression. Jag kan lova er att det är ett tillstånd som sitter i under en mycket lång period. Det har gått inflation i uttrycket utbränd.

Avs::Jimmy

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Hittade lite symptom på utbrändhet när jag googlade utbrändhet + symptom.

Mycket nöje!

Kognitiva symtom

Minnesstörningar

Svåra koncentrationsproblem

Oförmåga att tänka klart

Låg stresstolerans

Överkänslighet för ljud, ljus, lukter

”Tunnelseende”

Somatiska symtom

Trötthet/utmattning

Sömnsvårigheter

Ökad infektionskänslighet

Ökad smärtkänslighet

Muskelproblem

Mag-tarm problem

Psyke

Känslolabilitet

Nedstämdhet

Avs::Pi

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Hej!

Jag skulle gärna ringt men hitta inget tlfnnr. Iaf så tror jag att det är att det är omständigheter som gör att man blir utbränd. Jag har nog vairt nära. När jag gick igenom min skilsmässa så höll jag på att smälla av. Jag kunde inte sova inte äta. Ändå var det jag som tog initiativ till skilsmässan. Många faktorer Stress är inget påhitt andra människor kan verkligen påverka ens liv negativt.

Avs::Ida

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Hej!

Nu blir jag irriterad, den där Jesper har nog fattat lite fel.

Jag tror inte heller speciellt mycket på utbrändhet, men han hade ju ändå fått det helt om bakfoten.

Om det ska finnas något som kan kallas utbrändhet, så är det ju som Esam? sa, att amorteringar tär mer på en person än kroppsarbete.

Att jobba på lager och ”lyfta tungt”, det är ju knappast samma sak.

/ ola

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Hej,

På tal om det Jesper (som ringde in till programmet pratade om).

Han säger att han inte tror på utbrändhet och att han jobbar på lager och har det stressigt ibland. Jag har hört att för att bli av med adrenalin (tror jag det är, eller så är det ett annat hormon som bildas när man är stressad) så behöver man fysisk utmattning. Förr i tiden blev man av det eftersom man då man blev stressad oftast var utsatt för fara och då sprang ifrån det eller på annat sätt utmattade sig fysiskt på vägen från det som man blev stressad av, men idag när folk sitter ner på kontor och andra stillasittande arbetsplatser kan man vara stressad i flera veckor i streck utan att bli av med hormonet. Kanske kan det hjälpa att träna, men det kanske behövs att man tränar varje dag. Jesper och hans arbetskamrater kanske blir av med det eftersom de alltid lyfter saker.

Jag tror på utbrändhet, men har inte blivit det själv, så jag har svårt att veta hur man märker det.

/Therese

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

det handlar om vilket jobb man har.. Om man tillexempel jobbar på lager så lämnar man jobbet när man går hem. Andra arbeten tvingar med jobben med hem i psyket.

Avs::krille

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Tips? Tja, ni kunde ju börja med att varva ner lite, käften måste ju inte gå som i staccato hela tiden.

Avs::Clabbe

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

mejltext:Tragiskt program
Avs::

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".