Brunchtipset! Smoothie

Nu är det fredag! Vilket betyder att man imorgon och på söndag kan (och borde) ha en fet härlig brunch.

Tipset idag är jättegott, enkelt och nyttigt!

För ca 2 stora glas behöver du:

* 2 apelsiner (alltid en apelsin per glas)

* 1 banan

* Frysta (helst för då blir det kallt, men färska går också bra) jordgubbar eller andra bär som man gillar, t ex hallon eller blåbär.  Man får känna efter ungefär hur mycket bär man ska ha men jag brukar ta ungefär 4 stora frysta jordgubbar per glas.

Gör såhär:

1. Pressa apelsinen. Jo, det ÄR bättre med apelsin som du själv pressar, det blir inte lika gott om du tar färdigjuice.

2. Mixa bananen, apelsinsaften och bären, t ex med en stavmixer. Det tar ca 1 minut. Klart!

/Mona

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".