Katharina Lindoff är PT. Foto: Juan Havana/SR

PT slår hål på träningsmyterna

2:06 min

Nytt år betyder att många vill bli mer hälsosamma. Så är det i alla fall på Din gata-redaktionen! Vi bjöd hit personliga tränaren Katharina Lindoff för att få svar på frågor och ta reda på vilka av alla påståenden som stämmer.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista