Helena Håkansson och Roger Björkman. Foto: Catarina Gustafsson/SR Gotland

Årets mest improduktiva vecka

Årets trögaste vecka lider mot sitt slut och enligt brittiska forskare så ska produktiviteten ha rasat med 50 procent den här veckan på grund av tidsomställningen. Marie Söderström som är psykolog och forskare säger att mörkret ger en signal till vår hjärna att ta det lugnt. När mörkret rullar in ökar hormonet melatonin i våra kroppar vilket gör oss trötta och sega. Hennes tips är att stänga ut mörkret på morgonen genom lampor och fönster. Ett annat tips är att röra på sig och spendera mycket tid utomhus för då sjunker melatoninhalterna.

På arbetsplatsen Svenska Spel i Visby känner man även av mörkret och personlen rapporterar om en tung vecka. Deras tips är att bejaka mörkret, ta långa bad, varva ner och träna.
(Eter 2009-10-30)

Reporter Catarina.Gustafsson@sr.se

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".