Jonna Buachan. Kuva: Ida Brännström / Sveriges Radio.
1 av 2
Jonna Buachan. Kuva: Ida Brännström / Sveriges Radio.
Marjette Holmvall. Kuva: Ida Brännström / Sveriges Radio.
2 av 2
Marjette Holmvall. Kuva: Ida Brännström / Sveriges Radio.

Meditera och bli effektiv / Meditteera ja tule tehokhaamaksi

Meditation gör en lugnare och effektivare. För Jonna Buachan är meditation livsviktigt, det ger henne styrka till dagens alla prövningar. Man kan meditera på många olika sätt. Marjette Holmvall hjälper folk med meditation, hon testar också det på programledaren Ida Brännström.


Medittashuuni tekkee ihmiset rauhaliseksi ja effektiiviksi. Jonna Buachanille meditashuuni oon tosi tärkeätä, se antaa hälle voimaa kaikissa päivän tehtävissä. Ja sitä sattaa mediteerata monela eri laila. Marjette Holmvall auttaa ihmisä medittashuuhniin kans, ja hän testaa sitä juontajalle Ida Brännströmmilekki.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".