Arne Lowden, sömnforskare
Arne Lowden, sömnforskare Foto: Privat

Sömnforskare Arne Lowden: Så gör du för att sova bättre

5:18 min

Känner du att du sover mindre när det blir mörkare? I så fall är du nog inte ensam, för det finns forskning som visar på att vi faktiskt gör exakt det.

Vi har pratat med Arne Lowden, sömn och stressforskare. Arne förklarar varför vi sover mindre under den mörka delen av året och ger oss tips om ur vi både sover bättre och blir piggare.

"Du behöver ljus för att sova", berättar Arne Lowden för Vakens Peter Sundberg.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".