Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Musik, tävlingar och samtal. Ett program för dig som är vaken, helt enkelt.
Arne Lowden, sömnforskare
Arne Lowden, sömnforskare Foto: Privat
Lyssna
5:18 min

Sömnforskare Arne Lowden: Så gör du för att sova bättre

Publicerat torsdag 26 oktober 2017 kl 05.20

Känner du att du sover mindre när det blir mörkare? I så fall är du nog inte ensam, för det finns forskning som visar på att vi faktiskt gör exakt det.

Vi har pratat med Arne Lowden, sömn och stressforskare. Arne förklarar varför vi sover mindre under den mörka delen av året och ger oss tips om ur vi både sover bättre och blir piggare.

"Du behöver ljus för att sova", berättar Arne Lowden för Vakens Peter Sundberg.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".