Vakens Träningsvecka 5 Övning: Biceps

Veckans citat: ”Byxorna hänger… men det tar längre tid än vad man tror.”

Kommentar: Ta tag i stolen och använd den som skivstång. Vår mesta machoövning. Tänk på att köra sakta och att inte komma upp för högt, inte hamna i viloläge. 15 x 3. Funkar även med matkassarna på väg hem från affären.