Håll iform drink

Hålliform drink och blåbärspannkaka.

Maten fre 25 jan 2008.

i Radio köket.

Hitta formen drink

5 dl frysta blåbär från länet
4 dl Hälsofil
ca 0,5 -1 msk  riven ingefära
1-2 tsk honung från länet

Gör så här;
Mixa ihop allt.

Häll upp i fina glas och avnjut.

Blåbärspannkaka

5 dl vetemjöl

0,5 tsk salt

1 l mjölk

4 ägg

ca 1 msk smör

5 dl blåbär

Gör så här;

Häll mjölet och saltet i en bunke.

Tillsätt mjölken eftersom och vispa till en slät smet.

Tillsätt äggen och vispa ihop..

Smöra en ugnspanna.

Häll i smeten.

Strö över blåbären.

Grädda i 200 grader ca 20 minuter

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".