1 av 3
2 av 3
3 av 3
Foto: Bertil Ericsson / Scanpix

Relationer

Hur tacklar man sorg? Och hur får man vardagspusslet att gå ihop? Här finner du massa boktips om vänskap, förlåtelse, död och sorg.


VÄNSKAP OCH FÖRLÅTELSE
Det finns många kloka ord om vänskap och förlåtelse. ”Att fela är mänskligt, att förlåta är gudomligt” är ett. Och både vänskap och förlåtelse - att både ge och ta emot - är viktiga delar av livet.

Några böcker om vänskap
Alberoni: Vänskap
Samuel Paulson: Lilla boken om vänskap
Maria Lejonhielm: Vänskap (berättelser om vänskap mellan kvinnor)
Presentbok: Till min vän
Christie A Adam: Bli en bra kompis (en bok för barn om vänskap)

Böcker som handlar om förlåtelse
Birgit Peterson: Förlåtelse
Chapman: Förlåtelsens fem språk
Desmond Tutu: Ingen framtid utan förlåtelse
........................................................................................

Död och sorg
Döden är det enda som vi vet kommer att möta oss alla. Sorg är jobbigt. Vissa sörjer ensamma, andra behöver hjälp att ta sig igenom det tunga.

Några boktips i ämnet för både barn och vuxna:
J. Cullberg: Kris och utvecling
Rädda barnen: Sorg och kris
Ann -Christin Lundmark: Sorgens olika ansikten
Cecilia Wikström: När livet går sönder
Staffan Ljungman: Döden: En del av livet
Steinar Ekvik:
När gamla föräldrar dör- den undervärderade sorgen
Tysta tårar - när barn sörjer
Ta det som en man - När män och kvinnor sörjer på olika sätt
Cyndee Peeters: Timme för timme,dag för dag
Astrid Lindgren: Bröderna Lejonhjärta
Ulf Nilsson och Anna Clara Tidholm: Adjö, herr Muffin 
.......................................................................................

Vardagstid. Julstress, semesterstress - vardagsstress. Behöver det vara så? Vad vill Du ändra på i Ditt liv för att få en lugnare vardag? Några tips:

När det gäller barnen: kom överens om läggtider, tider för läxläsning, tv-tittande och dataspel. Inte för många fritidsaktiviteter. De behöver tid att bara vara och att umgås med familjen.

När det gäller arbetsfördelning: dela upp sysslorna. kom överens om vem som gör vad och när. När det gäller relationen: planera in vi-tid. Fixa barnvakt. Gå på bio, gå ut och ät, promenera eller gör nåt som Ni tycker om. Ni lever inte på semesterveckorna ett helt år, utan ta vara på de små stunderna i vardagen.

När det gäller Dig själv: se till att Du får egen tid. Lär Dig säga nej till sånt som stjäl tid från Dig.

När det gäller hela familjen: se till att Ni äter nyttigt, får tillräckligt med sömn och att Ni rör på Er. Glöm inte att ha roligt tillsammans!

Gör inte alla förändringar på en gång. Börja med en.
Några boktips om förändring i livet i stort och smått:
Rik på riktigt - en värdefull vardag är möjlig (Fredrik Warberg och Jörgen Larsson)
Förändra ditt liv (Liria Ortiz)

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".