Motion & Hälsa

Ta hand om din kropp - må bra även på insidan! Att hålla sig frisk och stark, att kunna använda sin kropp så länge som möjligt i livet och känna sig nöjd med sitt utseende. Det är väl poängen med att hålla sig i form? Förmiddag fredag har hälsa till kropp och själ som ett tema under våren. 

En av de medverkande ni kan höra med jämna mellanrum är Örjan Johansson, gymägare och personlig tränare, som har motion och friskvård som livvstil. Får han inte röra sig varje dag blir han sur...

Följ också Ulrika Klasson på hennes väg mot ökad och mer omväxlande träning och viktnedgång som ska hålla i sig. Triathleten Jonas Colting har snackat löpteknik, Kristina Nyberg och Daniel Everborn dans och risk för viktfixering inom idrotten, det blir träningsmode 18 april, mattips och annan inspiration under våren. 

Förmiddag fredag 11:00-11:30. Maila gärna tips på vad ni vil höra mer om till formiddag.sjuharad@sr.se   

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".