1 av 4
Motion är ett av många sätt att må bättre. Foto: Foto Leif R Jansson / SCANPIX
2 av 4
gestaltterapeuten Berit Engström och arbetsterapeuterna Liselott Kellnor och Kristin Wingren i Förmiddag tisdag. Foto: Miriam Carlsson, SÄS.
3 av 4
Per Anders Hultén, distriktsläkaren som specialiserade sig och blev psykiater.Foto: Miriam Carlsson, SÄS.
4 av 4
Rökning. Foto: AP.

Må bättre med Radio Sjuhärad och SÄS

Att hantera stress del 1
13 min

Under hösten har Södra Älvsborgs Sjukhus SÄS haft en serie föreläsningar med tips och råd för hur vi ska få en bättre hälsa. 

Här har vi samlat några av föreläsarna - intervjuade i förmiddag under hösten.

Mycket nöje!

23 november: Tema tobak

Vad vinner man egentligen på att sluta röka? Och kan man röka bara lite grann?
Lyssna på överläkaren Jan-Erik Varildengen och sjuksköterskan Solveig Svensson.


9 november: Tema Alkohol

Föreläsaren Per Anders Hultén svarar på frågor om alkohol, men samtalar gärna med personer som vill berätta om sina egna erfarenheter av alkohol eller hos nära anhöriga.

Per Anders är distriktsläkaren som specialiserade sig och blev psykiater. Han har varit verksam inom allmänpsykiatri i 18 år och sysslar framförallt med missbruk, beroendesjukdomar samt neuropsykiatriska tillstånd som exempelvis demens och ADHD. För närvarande arbetar han framförallt med personer dömda till vård.

Per Anders Hultén är mån om att se till både kropp och själ hos sina patienter och försöker förmedla svikthopp, dvs att det finns hopp även om tillvaron sviktar.


26 oktober: Vem bestämmer i ditt liv?

Det handlar om stress. Hur gör man för att inte stressen ska ta makten över vardagen? Och kan det verkligen hjälpa att planera mera?

Lyssna på gestaltterapeuten Berit Engström och arbetsterapeuterna Liselott Kellnor och Kristin Wingren.

Programledare Åsa Grogarn Sol.

Kommande föreläsningar handlar om sömn, stresshantering, alkohol, matvanor och tobak. Mer information kommer efterhand.


Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".