Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/
Förmiddag i P4 Gävleborg är programmet som gör dig smart, uppdaterad och glad.
Eva Åström Foto: Kristin Rehnqvist P4 Gävleborg
21 maj 2012

Med jaget i hjärtat

Självkänsla - att acceptera sig själv
20 min

Alla vill ha det. Få lyckas. Men vad är egentligen självkänsla? Och hur når man dit?

Kristin Rehnqvist stämde träff med samtalsterapeut och addiktolog Eva Åström, som gav en hel rad råd för att stärka jaget.

(Intresserad av att gå på Eva Åströms föreläsning om självkänsla och personlig utveckling? Läs mer )

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".