Depp vill bli pepp? Här har du MÅ-BRA listan

Tips från er lyssnare. Att tänka på de dagar då man känner sig lite hängig!

Sjunga i kör
Promenad
Fika
Prata med polare
Äta gott
Sluta små gnälla och vara nöjd att bo i ett bra land o samhälle-det kunde varit värre-
Skriva av sig problemen
Titta sig själv i spegeln och le mot sig själv
Läsa böcker om att må bättre själsligt
Lyssna på musik som får en och må bra
Eller ett bra radioprogram
Eller vara kreativ
Ring, eller allra helst träffa, en kompis eller släkting eller bekant du inte pratat med på länge! Det är helt OK att ringa någon som kommer bli förvånad över att du hör av dig.
Andas med magen

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".