Du måste aktivera javascript för att sverigesradio.se ska fungera korrekt och för att kunna lyssna på ljud. Har du problem med vår sajt så finns hjälp på https://kundo.se/org/sverigesradio/

Dani och Maria fimpar

Publicerat måndag 29 mars 2010 kl 14.59

Dani och Maria ska sluta röka! Dom har bestämt sig, det är på riktigt, det är på blodigt allvar!
Med hjälp av er lyssnare ska dom lyckas. Följ deras kamp mot cancerpinnarna!
Tips på hur man ska sluta röka som lyssnare skickat in:

Jag tycker att ni är väldigt inspirerande som tänker sluta. Det är bra tycker jag att ni pratar om hur det är att faktiskt sluta. Mitt tips är att tugga mycket tugummi, tänk positivt, och belöna dig själv när du lyckats. / Maja

Jag har slutat i fyra månader nu. Det känns jävligt bra, både fysiskt o psykiskt. Mitt tips är att vakna en morgon och bestämma dig för att inte röka och försök att slänga allt som påminer om cigg. Som tändare, askopp,öl, kaffe, osv. / Robin

Det är jävligt svårt, jag vet själv. Men ett tips är att sluta hänga med folk som röker iaf första månaden. / Cecili

Jag tycker ni är kanonbra eftersom ni minskat på rökningen även om inte slutat helt - se det positivt! Jag har själv inte rökt men tror kroppen mår bra av en minskning av rökandet - det är huvudsaken! Sköt om er lyssnar alltid på er! / Andreas

Hej!jag har varit rökfri i 5månader på torsdag. Jag tror på att förstöra hjärntvätten runt det här med ciggaretterna. Jag är mindre stressad, njuter mer av livet, har fått så mycket bättre självförtroende också! Lite tips bara;) Linn

Om man vill sluta röka så måste man vilja att inte röka, alltså: viljan att inte vilja röka måste vara starkare än viljan att sluta röka. Slutade röka för ca 2 år sedan. / Erkan


Måndag 14 juni 15:22

Det här börjar bli barnsligt. Hur jag velar fram och tillbaka med rökningen. En stor sida hos mig vill sluta, och jag vet precis av vilka anledningar, och en annan sida lurar alltid tillbaka mig. Idag kände jag att rökningen har gått överstyr. Jag tog ett nikotinplåster på morgonen, och har inte rökt sedan dess. Känns riktigt bra. Men det som är läskigt är att den här känslan oftast inte varar längre än några dagar. Efter en vecka måste jag alltid konstant påminna mig själv om varför jag vill sluta egentligen, och varför jag inte kan vara en "feströkare".

/ Maria


Onsdag 21 april 2010 11:41

Igår blev jag så otroligt sugen på en cigg! Jag var ute och promenerade med solen i ögonen och bara kände att jag ville röka. Gjorde jag det? Nej. För den känslan som gjorde att jag blev sugen var bara känslan av VANA, igår ville jag röka för att jag är så "van" vid det, speciellt när solen kommer fram, oj oj! Känner mig stark att jag inte trillar dit, jag kämpar och det går bra. 
Nu ska jag ut på stan och intervjua folk, kanske träffar jag på dej?

/ Dani


Torsdag 15 april 2010 15:15

Helgen är snart här, vilket i vanliga fall är underbart, men inte denna helg.
Jag börjar känna suget ju närmare helgen jag kommer, det kryper under skinnet på mej!
Nej, jag måste komma bort från dom tankarna innan jag trillar dit igen, ladda upp med en massa tuggummi och filmer!
Wish me luck.

/ Dani


Tisdag 13 april 2010 16.12

Jag är en syndare!
De här sista fem dagarna har jag bara spårat ut när det gäller cigaretter. Började med att jag tog en här och en där, och nu röker jag nästan precis lika mycket som innan. Fattar inte. Det gick bra i några veckor när jag tog nikotinplåster, och sen gick det hyfsat bra utan plåster oxå, och nu går det inte alls bra!
Allt började med att jag skulle åka till London på en weekend, och då hade jag bestämt innan att jag enbart skulle få röka på kvällen tillsammans med ett glas vin (ok det var inte smart, men föll för hela grejen att det var i ett annat land och därför inte skulle räknas), MEN jag hann knappt sätta min fot på Skavsta flygplats innan jag tände en cigg. 
Jag suger hårt!!!! Imorgon köper jag nikotinplåster igen! 

/ Maria


Måndag 12 april 2010 16:15

Okay, nu har det gått exakt tre veckor sen jag slutade röka och jag ska vara helt ärlig nu och säga att visst har jag fuskat, visst har jag rökt. När en av mina bästa polare fyllde år så rökte jag, när vi var hemma hos en kompis rökte jag men det är det! Inget mer! Ingen hemma röker ju (jo min bror men han har aldrig cigg) så det är ett plus, jag slipper falla dit igen.
Men sen tror jag att faktumet att jag inte haft lust att röka har hjälpt ganska mycket, suget finns inte där. Undrar hur det går för Maria?

/ Dani

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Har du frågor eller förslag gällande våra webbtjänster?

Kontakta gärna Sveriges Radios supportforum där vi besvarar dina frågor vardagar kl. 9-17.

Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".