Kropp & Själ: Toppa skidformen

P1 tisdag 25 januari kl. 10.03

Efter ett par snörika vintrar har många återupptäckt längdskidåkningen som motionsform. Vasaloppet var fulltecknat redan i augusti i fjol och många sportbutiker har sålt slut på skidsortimentet. Men hur gör man för att utnyttja skidåkningens möjligheter både som upplevelse och träning? Ett vanligt nybörjarfel är att man inte åker på skidorna utan går i spåret.

Dagens Kropp & Själ ger sig ut i den snöklädda terrängen. Gäst i studion är fyrfaldige Vasaloppsvinnaren Jan-Ottosson, som idag ägnar sig åt att lära motionärer hur man tar sig an den stora utmaningen att åka från Sälen till Mora.

Dessutom handlar det om hur man bäst hanterar kylan när man ska träna och tävla vintertid. Programledare är Ulrika Hjalmarson Neideman.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".