Grävande journalisten Negin

Grävande reporter

Onsdagen den 7 maj

Negin Sedghi fick tips från vår hälsoexpert Göran Palmgren hur man undviker skador när man gräver i trädgården, putsar fönster, skottar snö eller gör någon annan vardagssyssla.

  • Böj på knäna istället för ryggen
  • Lyft nära kropp, max 30 cm
  • Vrid ej på kroppen
  • Kasta eller sträck inte ut för att få saker dit du vill utan gå några steg istället
  • Undvik arbete över axelhöjd utan kliv upp på en pall
  • Sist men inte minst, variera rörelserna och arbetsmomenten

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".