1 av 3
Emanuel Krispinsson hade med sig en Step Upbräda. Foto: Eva Hallgren/Sveriges Radio.
2 av 3
"Upp och ner.." Filip intstrueras av Emanuel. Foto: Eva Hallgren/Sveriges Radio.
3 av 3
Inte en svettpärla syntes på pannan efter, trots ansträngningen. Foto: Eva Hallgren/Sveriges Radio.
p4 morgon örebro

Tisdagsträning: step up

"Armar och ben går igång när man hör musik"
11 min

Om aerobics skulle ha ett syskon, skulle det heta Step up. I alla fall om man frågar instruktören Emanuel Krispinsson. Han beskrev träningsformen som en förkoreograferad konditionsträning. Allt i träningen cirkulerar dessutom kring en speciell bräda.

Det blev ett härligt flås i studion när Filip fick testa på.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".