1 av 2
Ann-Charlotte och Annika skyddar sig mot slag framifrån för att i nästa sekund blixtsnabbt sparka bakåt.
2 av 2
Ann-Charlotte Berger och Annika.
tisdag 12 oktober

Premiär för Tisdagsträningen!

Varje tisdag testar vi olika träningsformer i studion. Till första passet bjöd vi in Ann-Charlotte Berger som är leder klasser i body combat.

Body combat är en blandning av olika slag- och sparktekniker och vanliga gympasteg till musik. Det är en av många kampsportsliknande träningsformer som blivit populära på sistone. Många lockas av att få komma till träningslokalen och avreagera sig, berättar Ann-Charlotte.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".