1 av 2
Vickie Peolin och Patrik Antonsson diskuterar. Foto: Helene Persson/Sveriges Radio
2 av 2
Vickie och Patrik den 27 oktober 2010. Foto: Helene Persson/Sveriges Radio
onsdag 27 oktober

Hälsoresan - Framsteg för Patrik!

Idag var det dags för återträff för Förmiddags hälsocoach Vickie Peolin och vår hälsoresenär Patrik Antonsson. Och gissa om det kändes som att det går åt rätt håll?

Vi åt nyttiga   och diskuterade hur hans första 3 veckor varit på väg i sin hälsoresa. Hans första delmål är påbörjade. Han går 30 minuter / dag och har börjat med att få i sig lite frukost i form av drickyoghurt och frukt på morgonen.

Nya mål till nästa gång: 

  • Mer frukost - dax att blanda i lite linfrön och havrekli i yoghurten
  • Bättre mellanmål
  • Core/Bål övningar 3 ggr/vecka

VAD HAR HÄNT SEN RESAN BÖRJADE?

  • Slutat med huvudvärkstabletter
  • Inga domningar i fötter och ben
  • Bättre lyster i ansiktet
  • Förlorat 2,5 kg i fettmassa på 3 veckor!

Grattis Patrik och fortsätt kämpa!

Relaterat

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".