Morgon i P4 Onsdag 24 november

Fortsätt träna i vinter

"Öka rörelsekontot istället för att äta mindre"
7:10 min

Julen närmar sig. Så gör även tiden då det sociala ätandet tar över. Viktigt då, för den som vill behålla formen och hälsan, är att hålla igång träningen. Träningsinstruktören Isabel Kjellsdotter ger dig sina bästa tips för att hålla igång även när julen och stressen tar stor plats i ditt liv.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade avsnitt i menyn under "Min lista".