23 februari

Frigörande dans - kan hela dig!

Maria Hedberg är dansinspiratör, utbildad vid Frigörande dansakademin. Hon bor och verkar i Karlsborg och vi gjorde ett besök under en av hennes kurser i frigörande dans.

Frigörande dans kan alla dansa och det handlar om att lyssna till din kropp och hur den vill röra sig, lite eller mycket spelar ingen roll, bara du dansar. Denna motionsform kommer från USA och ökar i Sverige där ett flertal inspiratörer är utbildade. Det finns idag i Skövde, Lidköping och Karlsborg. Maria förklarade vad detta går ut på och att det kan liknas vid meditation i rörelse. Deltagare vittnade om hur de blivit hjälpta vid krämpor av olika slag, inte minst vid stressrelaterade sjukdomar såsom utbrändhet.

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista