Jörgen och tunnlarna

Följ Jörgens KBT-träning för att bli fri sin tunnelfobi.

Del 1
Jörgen ringer till radiopsykologen och berättar att det känns nästan som han ska dö när han kör in i en tunnel. Han får kvävningskänslor och får svårt att andas. Vad ska han göra för att fortsätta leva ett normalt liv?

Del 2
Jörgen ringer tillbaka för att berätta hur det gått sen sist, då han formulerade en uppgift för sig själv för att komma åt sin tunnelskräck. Han har inte vågat sig in i en tunnel ännu, men däremot gjort en annan utmaning...

Del 3
Nu har Jörgen vågat ta sitt första steg! Han har gått igenom en 400 meter lång tunnel, frivilligt, och känner att han kommit ett stort steg närmare att släppa en rädsla som förföljt honom länge.

Snart ringer vi Jörgen och ser hur det gått med hans senaste utmaning. Kommer han nå målet att åka genom en lång tunnel i Schweiz?

Grunden i vår journalistik är trovärdighet och opartiskhet. Sveriges Radio är oberoende i förhållande till politiska, religiösa, ekonomiska, offentliga och privata särintressen.
Du hittar dina sparade ljud i menyn under Min lista